Khỏe và đẹp

Bài tập giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Bài tập giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Thân hình xồ xề, cân nặng mất kiểm soát là nỗi ám ảnh với phần lớn phụ nữ sau khi sinh. Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả giúp phụ nữ giảm cân sau khi sinh một cách hiệu quả. Động tác 1 Nằm ngửa trong tư thế thoải mái, dùng tay massa mặt giống động tác rửa mặt hàng ngày. Thực hiện động tác từ 5-10 lần. Động tác 2 Người đứng thẳng, lấy chân phải làm

Chủ đề:


Phòng ngừa rạn da khi mang bầu

Phòng ngừa rạn da khi mang bầu

Vì trọng lượng cơ thể của thai phụ tăng nhanh trong thời gian thai nghén nên các bà bầu thường có dấu hiệu rạn da. Và khi da bị kéo căng nhanh hơn mức đàn hồi, sẽ dẫn đến tình trạng da bị rạn. Những khu vực dễ bị rạn là bụng, ngực, hông, đùi và mông, do những vùng này da bị kéo căng hơn so với những nơi khác. Chỉ với một vài phương pháp phòng ngừa đơn giản, có thể duy trì được

Chủ đề: -


Tái tạo lại làn da sau khi vượt cạn

Tái tạo lại làn da sau khi vượt cạn

Sau chín tháng mười ngày những căng thẳng có thể làm tình trạng da của bạn xấu đi trong năm đầu sau sinh. Một số phụ nữ có làn da căng mịn trong thời gian mang bầu có thể sẽ thất vọng và mất tự tin về làn da của mình sau khi chuyển dạ khi thấy lớp mỡ bụng chảy xệ, những vết rạn da, vết sạm da, nám... Có thể bạn muốn biết: Liệu có nên sử dụng mỹ phẩm khi mang bầu? Tàn

Chủ đề:


Bí quyết đẹp hơn sau khi sinh

Bí quyết đẹp hơn sau khi sinh

Sau một cuộc vượt cạn, ngoài việc phải chăm lo sức khỏe để đảm bảo dinh dưỡng cho con, phụ nữ còn có một nỗi lo nữa là vóc dáng. Để lấy lại vóc dáng đẹp theo BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Chủ tịch Hội Nội tiết sinh sản và vô sinh TP.HCM cho biết, cách đơn giản để sản phụ vừa khỏe vừa đẹp là phải cho con bú sớm, có chế độ dinh dưỡng phù hợp, chăm sóc tầng sinh môn đúng

Chủ đề:


Page 3 of 3123