Dinh dưỡng sau sinh

Kim chỉ nam trong ăn uống cho sản phụ sau sinh

Kim chỉ nam trong ăn uống cho sản phụ sau sinh

Trong vòng 3 ngày sau khi sinh nở, cơ thể người mẹ cực kì yếu, thông thường thấy khát nước, ăn uống không ngon miệng, đó là do trong quá trính sinh nở đã mất quá nhiều máu và nước. Vì vậy tốt nhất là nên ăn những thực phẩm lỏng hoặc sệt. Sau khoảng 2-3 ngày, khẩu vị bắt đầu hồi phục mới bắt đầu cho ăn thêm các thực phẩm bổ dưỡng khác. 1/ Cân bằng ăn uống Không được ăn quá

Chủ đề: