Giảm cân sau sinh
Bí kíp giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ đơn giản
Tình trạng mỡ thừa sau sinh có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, công việc và tinh thần của người phụ nữ. Để giúp các mẹ đang chăm con thực hiện giảm mỡ bụng dễ dàng, mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho bé bú, xin bật mí những bí kíp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ, giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng eo thon như thời con gái. 1. Cho con bú giúp giảm mỡ bụng Rất
Chủ đề: Giảm cân sau sinh - Giảm mỡ bụng
Bí quyết giảm cân sau sinh
Vóc dáng không săn chắc, vòng 2 chảy xệ, cân nặng dư thừa là những điểm chung của phụ nữ sau khi sinh. Ai cũng mong muốn mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn trước kia nhưng cần làm thế nào cho đúng cách không ảnh hưởng đến mẹ và bé thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là những bí quyết giúp các mẹ giảm cân an toàn hiệu quả. Cân nặng nào là vừa ? Hãy xác định cân nặng mục tiêu
Chủ đề: Giảm cân sau sinh - Giảm mỡ bụng
Vấn đề ăn kiêng sau khi sinh
Nhiều bà mẹ sau khi sinh con thường ăn uống kiêng khem theo kinh nghiệm dân gian. Liệu vấn đề này có thực sự tốt cho sức khỏe bà mẹ và bé? Phụ nữ sau khi sinh nên được ăn đầy đủ chất đinh dưỡng Theo các nhà chuyên môn, sau khi sinh là thời điểm người mẹ thiếu nhiều chất dinh dưỡng nhất vì đã mất nhiều năng lượng, máu và nước trong quá trình mang thai cũng như sinh nở. Vì vậy trong
Chủ đề: Giảm cân sau sinh
Bài tập giúp giảm cân sau sinh hiệu quả
Thân hình xồ xề, cân nặng mất kiểm soát là nỗi ám ảnh với phần lớn phụ nữ sau khi sinh. Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả giúp phụ nữ giảm cân sau khi sinh một cách hiệu quả. Động tác 1 Nằm ngửa trong tư thế thoải mái, dùng tay massa mặt giống động tác rửa mặt hàng ngày. Thực hiện động tác từ 5-10 lần. Động tác 2 Người đứng thẳng, lấy chân phải làm
Chủ đề: Giảm cân sau sinh
