Tiểu nhiều là một trong những vấn đề thường gặp khá nhiều hiện nay. Bệnh này có thể tự khỏi tuy nhiên nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nguy hiểm nào đó. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn về tình trạng đi tiểu nhiều này qua bài viết sau.
Mục lục
Đi tiểu nhiều lần là gì?
Đi tiểu nhiều lần hay còn được gọi là đi đái nhiều lần trong một ngày. Theo nghiên cứu và công bố của Hội Niệu học quốc tế trung bình ở một người trưởng thành có tần suất số lần đi tiểu là khoảng từ 6 -8 lần/ 1 ngày. Nếu số lần đi tiểu mà vượt quá tần suất trên thì được gọi là tình trạng đi tiểu nhiều, đái nhiều.
Tuy nhiên, tình trạng này cũng phụ thuộc vào một số nguyên nhân chủ quan từ phía người bệnh như có thể do tuổi tác, do uống quá nhiều nước hoặc do bị thần kinh căng thẳng, stress… cũng có thể dẫn đến buồn tiểu nhiều.
Nguyên nhân đi tiểu nhiều
Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều trên người bệnh. Những nguyên nhân này bao gồm cả nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.
Nguyên nhân do sinh lý
Do uống nhiều nước trong ngày
Một số người thường hay có thói quen hoặc nhu cầu uống quá nhiều nước trong một ngày. Mà khi lượng nước được nạp vào trong cơ thể quá nhiều thì đồng nghĩa với việc phải thải ra ngoài thông qua nước tiểu bằng lượng tương ứng như vậy. Cho nên một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu nhiều có thể là do người bệnh uống quá nhiều nước.
Trường hợp này, bạn chỉ cần điều chỉnh lại lượng nước uống cho phù hợp với bản thân là được. Từ đó sẽ giúp kiểm soát giảm các cơn gây buồn đái, buồn tiểu nhiều.
Do đang mang thai
Khi cơ thể chị em ở trong kỳ mang thai sẽ dẫn theo một số thay đổi về nội tiết và cơ sàn chậu. Chính những sự thay đổi này là nguyên nhân dẫn đến tình trạng buồn tiểu nhiều ở nữ giới thời kỳ thai kỳ. Khi gặp phải tình trạng này, người bệnh không cần quá lo lắng chỉ cần tập một số bài về Kegel, huấn luyện bàng quang để giúp cân bằng hơn.
Do uống các loại thuốc lợi tiểu
Hiện nay, một số người bệnh trong quá trình điều trị bệnh được các Bác sĩ kê thêm thuốc lợi tiểu. Tác dụng của thuốc lợi tiểu này giúp đi tiểu nhiều hơn. Vì vậy, nếu người bệnh đang trong quá trình uống những loại thuốc có tác dụng lợi tiểu thì gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều là hết sức bình thường, không có gì đáng lo.
Do bị căng thẳng, stress
Tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng đến sức khỏe và các cơ quan khác của con người. Khi người bệnh mà thường xuyên bị căng thẳng, stress thì làm cho các dây ở hệ thần kinh bị hoạt động quá mức gây ra tình trạng mất kiểm soát, rối loạn và làm mất sự tự chủ với các cảm giác buồn tiểu.
Chính vì vậy mà có thể gây ra tình trạng tiểu nhiều, tiểu són, tiểu không tự chủ ở người bệnh mà thường xuyên bị gặp phải các tâm lý trên.
Do độ tuổi
Khi con người càng lớn tuổi thì kéo theo các chức năng khác trên một số bộ phận bị suy yếu và suy giảm chức năng. Một trong số đó là chức năng của thận và hệ bàng quang dẫn đến tình trạng người lớn tuổi thường bị mắc các vấn đề liên quan đến rối loạn tiểu tiện nhiều hơn như: tiểu nhiều, tiểu đêm, tiểu són, tiểu gấp, tiểu không kiểm soát và tiểu không tự chủ..
Nguyên nhân do bệnh lý
Do mắc các vấn đề liên quan đến hệ tiết niệu
Như chúng ta đã biết, hệ tiết niệu là một trong những cơ quan chính để thực hiện các chức năng sản xuất và đào thải nước tiểu từ trong cơ thể ra bên ngoài. Do đó, khi bộ phận này bị mắc các vấn đề như do viêm nhiễm, do sỏi hệ tiếu niệu hay đường tiết niệu… sẽ gây ra tình trạng rối loạn tiểu tiện: tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són, tiểu rắt…
Chính vì vậy nếu bạn đang gặp phải tình trạng bị tiểu nhiều thường xuyên trên một ngày (trên 8-10 lần/ 1 ngày) thì điều đó rất có thể là bạn đang mắc một số vấn đề liên quan đến hệ tiếu niệu.
Do u xơ tuyến tiền liệt hoặc phì đại tuyến tiền liệt
Đây là một trong những bệnh khá phổ biến và chỉ gặp ở đối tượng nam giới. Đặc biệt là ở những người từ 30 – 45 tuổi, càng lớn tuổi tỉ lệ mắc bệnh càng cao hơn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như do ăn uống nhiều rượu bia, do ăn nhiều đồ cay nóng, do nhịn tiểu thường xuyên… Bên cạnh đó cũng có thể do một số yếu tố khác như di truyền chưa được xác định cụ thể.
Cách nhận biết của bệnh u xơ tuyến tiền liệt và phì đại tuyến tiền liệt như: tiểu ngập ngừng, tiểu són, tiểu khó, tiểu buốt hoặc đi tiểu nhiều, tiểu liên tục vào ban đêm.
Khi người bệnh bị tình trạng tiểu nhiều thường xuyên và kết hợp cùng với các triệu chứng kể trên thì rất có nguy cơ là do bệnh lý u xơ tuyến tiền liệt. Người bệnh cần đi thăm khám để chẩn đoán kết qủa xét nghiệm, từ đó có biện pháp điều trị càng sớm càng tốt.
Do mắc hội chứng bàng quang tăng hoạt
Thông thường đối với những người có hệ bàng quang ổn định thì chứa được lượng nước tiểu khoảng từ 300 – 450ml bắt đầu mới gây ra sự co bóp và buồn tiểu. Tuy nhiên, người bị mắc chứng bàng quang tăng hoạt do phần chức năng bị kém đi mà lượng nước tiểu chỉ đạt 100 – 150ml đã kích thích cảm giác buồn tiểu, gây ra tình trạng đi tiểu nhiều, tiểu đêm, tiểu gấp, tiểu són, tiểu không kiểm soát và tiểu không làm chủ được.
Tình trạng này hiện nay khá phổ biến và gặp ở nhiều đối tượng ở kể cả nam giới và nữ giới. Mặc dù hiện tượng này không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời thì sẽ gây ra một số phiến toái, ảnh hưởng đến giấc ngủ, tinh thần và hiệu quả công việc cho người bệnh.
Do bệnh tiểu đường
Những người đang bị bệnh tiểu đường ở giai đoạn type 1 và giai đoạn type 2 cũng thường hay gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều thường xuyên. Nguyên nhân là khi người bệnh bị tiểu đường thì trong cơ thể lượng glucozo bị tăng cao, dẫn đến phải bị đào thải nhiều lần qua nước tiểu.
Ngoài triệu chứng bị đi tiểu nhiều lần, người bệnh tiểu đường còn có thể gặp phải các triệu chứng sau: bị khát nước liên tục, bị sụt cân một cách bất thường, cảm giác hay bị đói và mệt mỏi, dễ bị nhiễm trùng, nhiễm nấm…
Do bị sỏi thận, sỏi bàng quang
Tình trạng đi tiểu nhiều, tiểu thường xuyên cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang. Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận như: do uống nước không đủ khiến nước tiểu bị cô đặc, do mắc các vấn đề liên quan đến đường tiết niệu, do bị phì đại tuyến tiền liệt, hoặc do một số nguyên nhân khác chưa được xác minh.
Một số biện pháp để chẩn đoán bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang: khám lâm sàng, làm xét nghiệm nước tiểu, chụp X-quang, chụp CT đường tiết niệu…
Sỏi thận, sỏi bàng quang cũng là một trong những bệnh khá nguy hiểm, vì thế người bệnh cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời tránh gây những hậu quả khôn lường khác cho sức khỏe.
Các triệu chứng ở người bệnh
Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây tiểu nhiều là như thế nào mà trên người bệnh có thể kèm theo các triệu chứng khác nhau như:
- Đau hoặc khó chịu khi đi tiểu
- Nước tiểu có máu, đục hoặc có màu bất thường sau khi đi tiểu
- Hệ bàng quang bị mất kiểm soát gây ra các vấn đề không tự làm chủ được các cơn buồn tiểu
- Bị rối loạn tiểu tiện: tiểu rắt, tiểu són, tiểu gấp…
- Tiết nhiều chất dịch ở các vùng âm đạo và dương vật
- Hay có cảm giác thèm ăn hoặc bị khát nước
- Có biểu hiện sốt hoặc bị ớn lạnh
- Buồn nôn, đau lưng đặc biệt ở hai bên hông lưng bị đau nhiều hơn
Cách chữa đi tiểu nhiều lần
Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây bệnh mà chúng ta sẽ có những phác đồ điều trị chữa tiểu nhiều cho hợp lý bằng các cách như: uống thuốc, thay đổi thói quen hoặc luyện tập cơ bàng quang…
Dùng thuốc
Trong những trường hợp đi tiểu nhiều được xác định nguyên nhân gây bệnh là do bệnh lý thì tùy vào mức độ của mỗi bệnh mà các Bác sĩ sẽ chỉ định uống các loại thuốc đặc trị. Một số trường hợp khác có thể cần phải can thiệp phẫu thuật hoặc tán sỏi.
Một số loại thuốc có tác dụng chữa tiểu nhiều lần bạn có thể tham khảo:
- Thuốc Darifenacin
- Thuốc Desmopressin acetate
- Thuốc Imipramine
- Thuốc Mirabegron
- Thuốc Solifenacin
Luyện tập bàng quang
Bài tập Kegel: Với bài tập này bạn có thể sử dụng thường xuyên hàng ngày ở mọi nơi mọi lúc. Đặc biệt với các trường hợp đi tiểu nhiều nguyên nhân là do đang mang thai cũng có thể áp dụng được. Tác dụng của bài tập này giúp tăng cường các cơ của xương chậu và niệu đạo từ đó giúp hỗ trợ bàng quang hoạt động trơn tư hơn.
Cách thực hiện: Đầu tiên chúng ta cần xác vị trí cơ sàn chậu, sau đó luyện tập bằng cách mỗi lần đi tiểu bạn tập trung vùng cơ sàn chậu đó rồi nín thở nhịn khoảng từ 10 -15s. Thực hiện liên tiếp động tác này từ 10 – 20 lần, mỗi lần trong khoảng 20s.
Viết nhật ký đi tiểu: đây là một trong những phương pháp luyện tập khá đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Với phương pháp này bạn sẽ theo dõi được kế hoạch đi tiểu trong ngày cụ thể của mình như thế nào, tần suất như thế nào. Từ đó sẽ giúp bạn cách kiểm soát và điều chỉnh lại số lần đi sao cho phù hợp. Tuy nhiên với các này bạn cũng lần linh hoạt, không nên cứng nhắc quá gây ra tình trạng bí tiểu hoặc nhịn tiểu lâu quá gây ảnh hưởng đến thận.
Thay đổi thói quen
- Thay đổi chế độ ăn uống: Nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng tốt cho cơ thể nhưng không gây ra sự kích thích cho bàng quang như: các loại rau xanh, các loại hoa quả có chứa nhiều vitamin A và C, các loại rau cải, rau súp lơ…
- Giảm lượng nước uống: chỉ nên uống nước với liều lượng vừa đủ để không gây ra tình trạng buồn đi tiểu nhiều hoặc tình trạng tiểu mất kiểm soát
- Ngưng hút các loại thuốc lá, caffe và hạn chế uống rượu
- Luôn giữ tinh thần ở trong trạng thái vui vẻ và thoải mái nhất