Hỏi: Thưa Bác Sĩ, tôi mới sinh cháu, nhưng không hiểu sao tôi thấy rất nóng, bứt rứt và khó chịu trong nhiều vì thế mà tôi rất dễ nổi nóng và cáu giận. Thêm nữa, tôi còn bị táo bón và đi tiểu có nước sẫm màu. Tôi đã kiêng hoàn toàn đồ cay nóng, nhưng vẫn chưa hiệu quả. Mong bác sĩ tư vấn cho tôi xem tôi nên ăn món gì thì tốt?
Cảm ơn Bác Sĩ!.
Trả lời:
Xin chào bạn, theo như những gì bạn miêu tả, chúng tôi xin giới thiệu cho bạn những món ăn tốt cho bạn trong giai đoạn này để bạn có thể cảm thấy thoải mái và thoát khỏi tình trạng bứt rứt khó chịu hiện tại.
Món 1: Canh bầu dục lợn
Nguyên liệu:
- Bầu dục lợn 1 quả
- Đậu xị 15 g
- Hành 10 g
- Gạo tẻ 50 g
Cách làm: Bầu dục lợn rửa sạch cho cùng gạo tẻ, đậu xị vào nồi, đổ nước nấu thành canh, ăn hết một lần. Ngày ăn 1 lần, trong vài ngày.
Món 2: Canh mộc nhĩ đen, quả dâu
Nguyên liệu:
- Mộc nhĩ đen 10 g
- Quả dâu 30 g
- Hồng táo 7 quả.
Cách làm: Đem nguyên liệu đi rửa sạch, cho tất cả cho vào nồi nấu chín, làm món ăn điểm tâm.
Món 3:Cháo thịt, đậu xị, hành
Nguyên liệu:
- Thịt
- Hành 10 g
- Đậu xị 10 g
Cách làm: Đem đậu xị rửa sạch, nấu lấy nước, xong cho thịt xay nhỏ vào nấu thành cháo, ăn ngày 1 lần.
Món 4: Cháo chim bồ câu, hạnh nhân
Nguyên liệu:
- Thịt chim bồ câu 100 g
- Hạnh nhân ngọt 100 g
Cách làm: đem rửa sạch nguyên liệu, rồi nấu cùng nhau, nấu ăn ngày 1 lần. Cần ăn trong 5-7 ngày liền.
Món 5: Tim hầm muối
Nguyên liệu và cách làm:
Tim lợn 1 quả, cho lửa nhỏ hầm, nêm muối, ăn cái uống nước.
Món 6: Cháo cá, đậu xị
Nguyên liệu và cách làm:
Đậu xị 15 g, thịt cá chầy bạc 100 g, nấu chung ăn hết một lần.
Món 7: Trà dây mướp
Sử dụng khoảng 10g dây mướp, cho nước vào sắc lấy nước uống thay trà trong ngày.
Món 8: Cháo lươn, nước gừng
Nguyên liệu:
- Lươn 150 g
- Nước gừng ép 10-20 ml
Tất cả cho cùng gạo tẻ nấu thành cháo ăn.
Món 9: Món cháo rau cải dầu
Lấy 100 g cải dầu nấu với gạo tẻ thành cháo ăn ngày 1 lần.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh!.
