Bé nhà em 4 tháng tuổi, đang bú sữa ngoài, nặng 8,5 kg. Ban ngày cháu ngủ rất ít, mỗi giấc khoảng 30-45 phút, tổng cộng một ngày khoảng 2 tiếng và rất gắt ngủ, khi buồn ngủ cứ lắc đầu liên tục.
Cháu có bị gì không và có cách nào cải thiện giấc ngủ của bé không?
Trả lời
Về sự phát triển thể chất, với cân nặng 8,5kg ở tuổi 4 tháng, con bạn dù là nam hay nữ đều thuộc nhóm trẻ béo phì rồi. Do đó bạn cần phải:
- Giảm nhu cầu năng lượng, nếu bé bú sữa mẹ đầy đủ, bạn không cần phải dặm thêm sữa công thức trong 6 tháng đầu đời này.
- Tăng hoạt động thể lực như để tự do lật, trườn…, giúp bé vui chơi hoạt động nhiều trong ngày.
- Thời gian ngủ ngày và đêm không giống nhau ở các trẻ. Ở lứa tuổi này, trẻ em ngủ theo nhu cầu. Nên mỗi giấc ngủ ngày của bé tuy ngắn nhưng tổng thời gian ngủ khoảng 2 giờ trong một ngày thì cũng không cần cải thiện, nếu như:
- Sau giấc ngủ bé tỉnh táo, trong ngày vui chơi linh hoạt. Đây là dấu hiệu thời lượng giấc ngủ đủ cho nhu cầu của cá nhân bé.
- Bé tăng cân đều và không có dấu hiệu nghi ngờ một bệnh lý nào khác.
Về việc gắt ngủ của bé, chỉ lúc buồn ngủ mới hay lắc đầu liên tục thì không có gì đáng lưu tâm, vì đó là thói quen thuộc cá tính của em.
Một số lời khuyên dành cho bạn:
- Cần tạo môi trường yên tĩnh lúc sắp ngủ.
- Phòng ngủ sạch, thoáng mát, ánh sáng thích hợp, âm thanh dịu êm.
- Chỗ nằm êm ái, tã lót khô sạch.
- Gửi gắm thương yêu trìu mến lúc dỗ trẻ ngủ.
Thân ái chào bạn.
