Ngạt mũi là một triệu chứng khá phổ biến mà nhiều người mắc phải, nếu không được điều trị dứt điểm sẽ trở thành chứng bệnh mãn tính, gây ảnh hưởng tới sức khỏe, công việc và cuộc sống thường ngày.
Ngạt mũi và tác hại
Ngạt mũi là hiện tượng một hay cả hai lỗ mũi bị tắc nghẽn bởi dịch nhầy, khiến cho việc hít thở trở nên khó khăn và người bị nghẹt mũi phải thở bằng miệng. Nhiều người vẫn giữ ý nghĩ chủ quan về việc hít thở bằng miệng mà không hề hay biết đó là nguyên nhân gây nên viêm họng và nhiều chứng bệnh về hô hấp khác. Khi thở bằng miệng, luồng không khí mang theo bụi bẩn khi vào thanh quản sẽ làm tổn thương niêm mạc đường hô hấp, từ đó sẽ gây nên tình trạng viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản và ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của phổi. Chưa kể đến việc thở bằng miệng sẽ khiến cho môi bị khô, háo nước và rất mệt mỏi.
Ngoài việc là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng viêm họng và các bệnh về hô hấp, nghẹt mũi còn là thủ phạm gây nên triệu chứng ù tai, viêm tai và có thể lây lan và gây nên các chứng bệnh về mắt như viêm túi lệ, viêm mí mắt… Ngoài ra, ngạt mũi còn khiến cho người mắc phải triệu chứng này khó ngủ, mất ngủ, và việc thở khò khè bằng miệng sẽ ảnh hưởng đến những người xung quanh. Người mắc phải triệu chứng ngạt mũi kéo dài dễ biến chứng thành căn bệnh mãn tính nếu không được điều trị dứt điểm, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như cuộc sống thường ngày như trở nên chậm chạp, kém linh hoạt, nhức đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ và khả năng tập trung trong công việc, học tập…
Các cách trị ngạt mũi nhanh nhất mà hiệu quả
Thông thường, cần biết rõ nguyên nhân để có thể điều trị được dứt điểm triệu chứng ngạt mũi. Đối với những trường hợp ngạt mũi do bẩm sinh và cấu tạo của mũi có dị tật thì nên đến các cơ sở y tế cũng như bệnh viện uy tín để bác sĩ có biện pháp chữa trị kịp thời và hiệu quả. Thường thì triệu chứng ngạt mũi kéo dài từ 3 ngày đến 1 tuần, nếu sau đó tình trạng này vẫn không hết, kéo theo biến chứng các bệnh khác về hô hấp cũng như khiến sức khỏe cơ thể bị ảnh hưởng thì người bệnh nên đi khám ngay, tránh triệu chứng ngạt mũi biến chứng thành căn bệnh mãn tính.
Đối với triệu chứng ngạt mũi thông thường, người bệnh có thể áp dụng những cách trị ngạt mũi nhanh nhất sau:
- Thường xuyên vệ sinh vùng mũi bằng cách nhỏ, rửa nước muối sinh lý. Sau khi rửa bằng nước muối sinh lý, cần vệ sinh và lau khô nhẹ nhàng vùng mũi bằng tăm bông y tế.
- Mát xa vùng mũi: Dùng ngón giữa và ngón trỏ đặt từ đầu chân tóc kéo thẳng xuống hai đầu lông mày nhiều lần, hoặc có thể mát xa vùng 2 bên sống mũi, các huyệt đạo vùng mũi sẽ được thông, khiến cho triệu chứng nghẹt mũi tan biến.
- Xông hơi bằng nước nóng các loại thảo dược, dấm táo hoặc đốt tinh dầu: Hơi nóng sẽ giúp cho mũi được thông và không còn nghẹt nữa. Người bệnh cũng nên tắm bằng nước nóng (kể cả mùa hè) để chữa nghẹt mũi.
- Uống trà nóng, gừng pha mật ong chanh hoặc mật ong chanh : Những loại đồ uống này cũng là “hung thần” giúp đẩy lùi triệu chứng nghẹt mũi. Không chỉ vậy, nó còn giúp làm ấm cơ thể và tăng sức đề kháng.
- Ngửi hành tây: Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, ngửi mùi hăng nồng của hành tây lại khiến cho mũi được hoạt động tốt hơn. Là một trong những cách trị nghẹt mũi nhanh
- Nhai lá húng quế hoặc cắt 1 lát tỏi nhét vào mũi, nghẹt mũi cũng sẽ dần mất đi.
- Kê gối cao khi ngủ: Tư thế này sẽ giúp cho người bệnh dễ thở hơn và không bị nghẹt mũi. Nếu bị nghẹt mũi trái thì nằm nghiêng bên phải và ngược lại.
- Hạn chế ăn đồ tinh bột, đồ ngọt khi bị nghẹt mũi, nên ăn các loại thực phẩm có gia vị cay nóng để làm tan dịch nhầy trong mũi
- Dùng khăn chườm nước nóng, áp vào hai lỗ tai 10 – 15 phút. Cách làm này sẽ làm giãn huyết quản ở mũi và giúp thông lỗ mũi.
- Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, vận động nhẹ nhàng thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng tốt. Phòng làm việc cũng như phòng ngủ nên dọn dẹp và vệ sinh sạch sẽ để tránh các bụi bẩn, vi khuẩn… Không khí trong lành cũng giúp cho vấn đề hô hấp được tốt hơn.
Xem chi tiết: Cách chữa ngạt mũi
