Hói chữ M là tình trạng rụng tóc ở cả nam và nữ giới, tuy nhiên phổ biến hơn và nặng hơn ở nam giới. Hói chữ M không chỉ gây ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn khiến bạn cảm thấy tự ti và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Cùng tìm hiểu chi tiết trong nội dung bài viết dưới đây!
Mục lục
Dấu hiệu nhận biết hói chữ M
Đường chân tóc chữ M có đặc điểm là tóc hai bên trán nằm sâu về phía đỉnh đầu tạo thành 2 đỉnh hình chữ M. Phần tóc chính giữa trán sẽ chập vào nhau thành giao điểm của chữ M. Tùy vào mỗi người sẽ có đường chân tóc chữ M với phần uốn lượn có nét khác nhau. Đường chân tóc chữ M xảy ra phổ biến ở nam giới, vừa khiến nam giới già trước tuổi vừa gây mất thẩm mỹ, tâm lý tự ti, mặc cảm, ngại giao tiếp với người khác.
Thông thường, mỗi người sẽ rụng khoảng 50 – 100 sợi tóc mỗi ngày, nếu con số này lớn hơn thì có thể tình trạng rụng tóc của bạn đang báo hiệu bạn đang gặp phải một vấn đề nào đó bất thường.
Trước khi tìm hiểu hói chữ M cần cấy bao nhiêu nang tóc chúng ta cần biết dấu hiệu nào cho biết mình đang bị hói chữ M nhanh nhất. Như đã nói ở trên hói chữ M thường xuất hiện ở nam giới, vì vậy họ có thể nhận biết dễ dàng tình trạng hói chữ M thông qua các biểu hiện sau:
- Tóc 2 bên trán (thái dương) rụng dần cho tới khi tạo thành hình chữ M
- Khi tình trạng rụng tóc kéo dài, bạn sẽ thấy phần tóc đỉnh đầu cũng mất đi
Vì vậy nếu vô tình một ngày thấy bị rụng tóc nhiều thì hãy chú ý quan sát mái tóc của mình. Khi thấy xuất hiện vùng chữ M hiện rõ, cao dần hãy đến ngay các trung tâm, phòng khám chuyên về chăm sóc tóc để kiểm tra và tìm cách khắc phục kịp thời.
Do vậy, nếu nhận thấy tóc của bạn bỗng nhiên rụng nhiều hơn, hãy theo dõi hàng ngày. Khi quan sát thấy vùng chữ M hiện rõ hơn, cao dần bạn cần tới ngay địa chỉ trung tâm da liễu
Tóc hói chữ M xuất hiện chủ yếu ở nam giới, nhưng cũng không có nghĩa không có ở nữ giới. Vì vậy, đối với cả nam và nữ giới khi thấy mình có các dấu hiệu như trên thì tuyệt đối không nên chủ quan trước hiện tượng rụng tóc, bởi càng để lâu, vùng hói chữ M sẽ càng hiện ra rõ rệt, khiến bạn mất đi sự tự tin trong cuộc sống.
Nguyên nhân tóc hói chữ M
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, tóc hói chữ M xảy ra ở nam giới. Các nguyên nhân có thể bắt nguồn từ chính do cơ địa của từng người hoặc do môi trường bên ngoài tác động. Tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc sẽ giúp điều trị tốt hơn.
- Di truyền: 95% đàn ông bị rụng tóc là do di truyền. Nếu trong gia đình có người bị rụng tóc và hói đầu chữ M thì con sinh ra có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.
- Rối loạn nội tiết tố: Sự mất cân bằng giữa hóc-môn Dihydro testosteron (D.H.T) và Testosterone trong máu gây xáo trộn nội tiết tố khiến nang tóc bị teo dần, dẫn tới tóc rụng và khó mọc trở lại.
- Hoá trị, xạ trị: Đây là hiện tượng khi cơ thể có những phản ứng với những chất hoá học được truyền vào cơ thể. Vì ảnh hưởng đến sự phát triển của nang tóc ở giai đoạn thoái hoá. Các chân tóc không phát triển bình thường, dễ bị gãy rụng trên toàn bộ da đầu.
- Mắc các bệnh lý về da như: viêm da, vẩy nến, eczema, nấm da đầu… là những nguyên nhân gây hói đầu, hói đỉnh đầu hoặc hói chữ M.
- Căng thẳng, stress kéo dài: Do áp lực công việc, cuộc sống cũng khiến mái tóc của bạn bị suy yếu và dẫn đến gãy rụng hói đầu.
Ngoài ra còn một số các nguyên nhân khác: Không biết cách chăm sóc tóc, chọn loại dầu gội không phù hợp, ăn uống thiếu dưỡng chất, khói bụi, ô nhiễm môi trường… Cũng là những nguyên nhân tác động khiến gây rụng tóc, hói đầu.
Đọc thêm: Chi tiết 15 nguyên nhân rụng tóc hói đầu phổ biến nhất
Khắc phục trán hói chữ M bằng cách nào?
Để tránh nhầm lẫn, Maxxhair lưu ý với bạn đọc rằng, những phương pháp được gợi ý sau đây chỉ mang đến công dụng giảm lượng tóc rụng và tối ưu hóa khả năng phát triển tóc mới, từ đó làm chậm quá trình hói đầu di truyền.
Sử dụng thuốc bôi Minoxidil
Minoxidil (Rogaine) là thuốc được cục Dược phẩm Hoa Kỳ cấp phép sử dụng trong điều trị rụng tóc hói đầu. Minoxidil có hiệu quả tối ưu nhất trong giai đoạn đầu của chu kỳ tóc và cần duy trì liên tục ít nhất trong 6 tháng tiếp theo.
Minoxidil có dạng bôi, tiện lợi lễ sử dụng, mang tới khả năng làm giảm lượng tóc rụng, bạn bôi vào vị trị hói chữ M cũng đem tới khả năng kích thích mọc tóc. Với trường hợp sử dụng Minoxidil dạng bôi không hiệu quả có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyển qua sử dụng dạng viên uống kê đơn.
Tuy nhiên, thuốc có đi kèm tác dụng phụ (kích thích da, viêm da, yếu mệt, khó thở,…) và khi ngưng dùng thuốc tóc sẽ rụng ngay trở lại.
Sử dụng thuốc uống Finasteride (Propecia)
Finasteride cũng là một dạng thuốc điều trị rụng tóc, hói đầu dựa trên cơ chế ức chế enzyme 5α-reductase để ngăn cản quá trình sản sinh và giảm nồng độ hormone DHT. Các chuyên gia y khoa khuyến khích, để nhận thấy hiệu quả của thuốc, người dùng cần sử dụng liên tục trong 6 tháng.
Bên cạnh đó, nhà sản xuất cũng khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên sử dụng Finasteride bới có thể gặp phải phản ứng phụ gây dị tật cho thai nhi. Một vài tác dụng phụ khác có thể gặp ở nam giới sử dụng Finasteride là suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương.
Tương tự như Minoxidil, tóc sẽ rụng trở lại sau khi bạn ngừng sử dụng thuốc.
Thực hiện các liệu pháp công nghệ
Hiện nay, đầu tư cho công nghệ làm đẹp ngày càng phát triển, có rất nhiều phương pháp được nghiên cứu ứng dụng để cải thiện tình trạng rụng tóc, hói đầu, chúng tiết kiệm được thời gian và mang đến tính thẩm mỹ cao. Phẫu thuật cấy tóc, liệu pháp laser và tiêm huyết tương là 3 liệu pháp phổ biến.
- Phẫu thuật cấy tóc: Đây là phương pháp sử dụng chính nang tóc khỏe trên da đầu của bạn và cấy vào vùng da bị hói, cụ thể là vùng hói chữ M. Sau khoảng 3 – 4 tháng cấy tóc, có khoảng từ 10 – 80% tóc mới mọc trở lại. Tuy nhiên, liệu pháp này đòi hỏi chi phí khá đắt đỏ, một ca cấy tóc trung bình có giá khoảng 20 – 60 triệu đồng.
- Liệu pháp laser: Phương pháp này sử dụng tia laser mức độ thấp, chiếu trực tiếp lên vùng da hói nhằm kích thích các tế bào gốc biểu bì trong nang tóc, chuyển chúng sang giai đoạn đầu của chu kỳ mọc tóc. Nhờ đó, cải thiện được mật độ tóc trên vùng da hói chữ M.
- Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu: Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu có thể kích thích tóc mới mọc nhanh hơn ở những vùng bị rụng tóc và hói. Liệu pháp này đã được nghiên cứu và đang trong quá trình thực nghiệm, vẫn cần thêm thời gian để chứng minh về hiệu quả thực sự của nó.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ
Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc thông qua sản phẩm hỗ trợ cũng là một cách cải thiện hiệu quả tình trạng rụng tóc, kích thích mọc tóc, từ đó làm chậm quá trình hói đầu di truyền ở cả nam và nữ.
Một số thành phần rất có lợi cho tóc mà bạn nên ưu tiên khi chọn mua sản phẩm như kẽm, vitamin B5, biotin, một số loại acid amin (L-Arginine, L-Carnitine) hoặc các thảo dược tự nhiên (Hà thủ ô, Bột nấm tai mèo,…).
Nếu lựa chọn cải thiện tình trạng hói đầu di truyền bằng cách sử dụng sản phẩm hỗ trợ, bạn cần lưu tâm hơn tới những điều này:
- Thành phần, hàm lượng và công dụng của mỗi thành phần có trong sản phẩm
- Liên hệ tư vấn, mua hàng chính hãng
- Hướng dẫn sử dụng, liệu trình sử dụng mang lại hiệu quả cao
Một trong số sản phẩm hỗ trợ kích thích mọc tóc hiệu quả và an toàn hiện nay được nhiều người biết đến đó là Maxxhair. Có mặt hơn 10 năm trên thị trường, Maxxhair đã tới tay của hàng triệu người tiêu dùng Việt, khẳng định vị trí khó có thể thay thế trong danh sách các sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả.
Kết hợp giữa Polyaktiv (chiết xuất mầm gạo Nhật Bản) có tác dụng tương đương thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil; Kẽm và L’Arginine giúp giảm hormone gây rụng tóc DHT cùng với đó là các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc (vitamin B5, biotin, hà thủ ô đỏ, cao dâu tằm, bột mộc nhĩ,…) Maxxhair mang lại hiệu quả và giá trị phục hồi lâu dài.
Bổ sung dinh dưỡng cho mái tóc nhờ vào chế độ ăn uống
70% thành phần của tóc là chất sừng keratin (gồm nhiều loại protein), bên cạnh đó là các dưỡng chất khác như sắt, kẽm, selen, chất béo và các vitamin,… Khi cơ thể bổ sung thiếu một trong số các dưỡng chất kể trên, tóc sẽ dễ yếu, rụng nhanh hơn và có thể xuất hiện tình trạng hói chữ M.
Do đó, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thông qua chế độ ăn uống là một cách hiệu quả giúp phục hồi nang tóc hiệu quả. Bạn có thể bổ sung các dinh dưỡng này từ các thực phẩm:
- Protein: Thịt, gà, cá, trứng, đậu phụ, ngũ cốc và các loại hạt, khoai lang,…
- Sắt: Nghêu, sò, nội tạng động vật, ớt chuông, bông cải xanh, sô-cô-la đen,…
- Kẽm: Cải xoăn, khoai tây, ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân, hạt điều,…
- Selen: Lòng đỏ trứng, các loại cá béo (cá thu, cá trích, cá ngừ, cá hồi, cá mòi), hải sản (hàu, sò),…
- Các loại vitamin: Trái cây họ nhà cam (cam, quýt, bưởi), bơ, ổi, đu đủ, quả mọng, rau cải, măng tây,…
Tham khảo:
Trán hói chữ M là một tình trạng xảy ra khá phổ biến ở nam và nữ giới. Tình trạng hói mặc dù khó cải thiện hơn rụng tóc thông thường nhưng bạn có thể thực hiện một số phương pháp làm chậm quá trình rụng tóc và kích thích tóc mới mọc khỏe mạnh như sử dụng thuốc, liệu pháp công nghệ, bổ sung dinh dưỡng từ chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.
