Cẩm nang sức khỏe

Hạn chế viêm khớp bằng cách giảm cân Cẩm nang sức khỏe

Hạn chế viêm khớp bằng cách giảm cân

Trong nhiều thập kỷ qua các nhà khoa học nhận ra rằng tỷ lệ béo phì tăng lên dẫn đến tỷ lệ viêm khớp cũng gia tăng theo.  Giảm cân chính là một cách vừa giúp hạn chế bệnh viêm khớp mà nó còn giúp hỗ trỡ điều bệnh hiệu quả. Theo báo cáo của Trường Chuyên về Thấp khớp Mỹ, các nghiên cứu trước đây đã cho thấy mối liên quan giữa trọng lượng thừa với nguy cơ bị viêm khớp

Chủ đề: -


Thực đơn giúp giảm đau khớp vào mùa lạnh Cẩm nang sức khỏe

Thực đơn giúp giảm đau khớp vào mùa lạnh

Thời tiết mấy ngày gần đây nhiệt độ giảm mạnh tạo điều kiện thuận lợi cho những bệnh về xương khớp phát triển đặc biệt là người già và những người có sức khỏe yếu. Dưới đây là những món ăn giúp bạn giảm và phòng ngừa những cơn đau do viêm khớp. Các loại rau, củ, quả tươi Nên ăn nhiều rau củ có màu đỏ vàng như cà rốt, cà chua, bí đỏ, ớt chuông, khoai lang nghệ,

Chủ đề: -


Luyện tập thể thao cho người viêm khớp Cẩm nang sức khỏe

Luyện tập thể thao cho người viêm khớp

Để phòng chống và cải thiện tình trạng viêm khớp chúng ta cần có hướng luyện tập thể dục thể thao phù hợp. Việc tập luyện giúp giảm đau và cứng khớp, tăng sức dẻo dai, làm mạnh cơ bắp, khỏe tim. Tuy nhiên, nếu bạn luyện tập không đúng cách, bệnh sẽ chỉ nặng thêm mà thôi. Có 3 cách tập luyện tốt nhất cho người bị viêm khớp. Tập nhẹ (như khiêu vũ) giúp khớp hoạt động bình

Chủ đề: -


U xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì  Cẩm nang sức khỏe

U xơ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì 

Theo thống kê, U xơ tử cung là căn bệnh có tỷ lệ mắc khá cao lên tới 30% ở những phụ nữ từ 30 -50 tuổi, bệnh hay gặp ở phụ nữ thuộc nhiều độ tuổi khác nhau, kể cả chưa quan hệ tình dục. Một trong những cách để phòng ngừa và ngăn chặn các khối u phát triển đó là người bệnh cần có chế độ ăn uống phù hợp và khoa học . Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống

Chủ đề:


Thông tin cần biết về bệnh thấp khớp Cẩm nang sức khỏe

Thông tin cần biết về bệnh thấp khớp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh viêm nhiễm khớp mạn tính tiến triển, thường dẫn đến dính khớp và biến dạng khớp. Đây là bệnh gặp nhiều trong những bệnh về khớp, bệnh thường kéo dài và đặc biệt là các di chứng có thể dẫn đến tàn phế.  Nguyên nhân gây bệnh chưa rõ ràng, viêm khớp dạng thấp được coi là một bệnh tự miễn dịch với sự tham gia của nhiều yếu tố như nhiễm khuẩn

Chủ đề: -


Tín hiệu cảnh báo bệnh viêm khớp Cẩm nang sức khỏe

Tín hiệu cảnh báo bệnh viêm khớp

Những bệnh về xương khớp thường có những dấu hiệu cảnh báo cho chúng ta từ trước nhưng do chủ quan mà chúng ta không quan tâm đúng mức đến nó. Khi các khớp xương đã trở nên quá đau nhức thì tình trạng bệnh đã tiến triển nặng thêm. Khớp xương trơ cứng mỗi sáng thức dậy Biểu hiện của triệu chứng này là khó đi lại trong khoảng hơn nửa giờ sau khi thức dậy. Trên thực tế,

Chủ đề:


Chữa u nang buồng trứng Cẩm nang sức khỏe

Chữa u nang buồng trứng

U nang buồng trứng là bệnh thường gặp của phụ nữ đang ở độ tuổi sinh sản. Chữa u nang buồng trứng tùy thuộc vào kích thước, tính chất khối u nang để chọn lựa không cần điều trị chỉ cần theo dõi hay điều trị nội khoa, điều trị ngoại khoa. U nang buồng trứng đa phần là dạng lành tính bao gồm u nang cơ năng và u nang thực thể. Với u nang cơ năng bệnh có thể biến mất sau 3-6

Giảo cổ lam – thảo dược quý cho con người Cẩm nang sức khỏe

Giảo cổ lam – thảo dược quý cho con người

Giảo cổ lam là một dược liệu rất quý hiếm được phát hiện và sử dụng lần đầu ở Nhật Bản với tên gọi Cây thuốc Trường sinh. Ở trung quốc gọi là Jiaogulan, cây sâm nam. Các nhà khoa học Trung Quốc, Nhật bản khi nghiên cứ về cây này đã rất ngạc nhiên về những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại cho con người. Dưới đây là một số công dụng và tác dụng chữa bệnh của cây. Tác

Thảo dược giúp giải độc gan quanh ta Cẩm nang sức khỏe

Thảo dược giúp giải độc gan quanh ta

Như chúng ta đã biết, Việt Nam được biết đến là kho dự trữ của nhiều loại cây thuốc nam quý hiếm  và có tác dụng tốt đối với con người. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu một số thảo dược  quý quanh ta giúp giải độc gan rất hiệu quả,  các bạn cùng tham khảo nhé ! Cây giảo cổ lam Giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum Cucurbitaceae, còn ở Việt Nam nó được

5 công dụng của thạch tùng răng cưa trong bệnh Sa sút trí tuệ Cẩm nang sức khỏe

5 công dụng của thạch tùng răng cưa trong bệnh Sa sút trí tuệ

Thạch tùng răng cưa tên khoa học Huperzia Serrata. Dịch chiết của cây có chứa Huperzine A( Hup A) có tác dụng trong việc điều trị bệnh alzheimer, sa sút trí tuệ, teo não. Alcaloide này có khả năng xuyên qua hàng rào mạch máu não và tác động trực tiếp lên não bộ với liều lượng rất thấp. Hỉnh ảnh cây thạch tùng răng cưa Thạch tùng răng cưa- loài thảo dược quý với bệnh sa sút trí tuệ Sau

Page 3 of 4012345...102030...Last »